~年末年始のお知らせ~

 

 

こんにちは!京都膝関節症クリニック看護師の藤居です???

12月に入りますます厳しい寒さとなってまいりました!!

最近はコタツで食べるみかんが更に美味しくなってまいりましたね??

最近は寒さからお身体が冷え、筋肉が拘縮することでお膝の痛みが出る方もいらっしゃいます??

 

ストレッチで膝周りの筋肉をほぐしたり、マッサージすると血流がよくなり、お膝も動かしやすくなり痛みも和らぎます!?

運動する前や立ち上がる前にぜひ取り入れてみて下さい!!

 

 

 

 

 

★年末年始の休診日のお知らせです★

12月31日(金)~1月4日(火)休診

(12月31日、1月4日は電話対応のスタッフがおりますので、何かございましたら気兼ねなくご連絡くださいませ。)

 

 

寒い日が続きますので体調にはお気を付けください

それでは皆様、良いお年をお迎えください!!!

 

 

 

関連記事

  1. 春間近です?

  2. 春先に向けて

  3. 筋力トレーニングについてご紹介します!

  4. 早期治療の大切さについて?

  5. 「お散歩日和」どれくらい歩いていいのか?

  6. ヒアルロン酸注射について詳しくお答えします。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


お気軽にお問い合わせください

0120-013-712

電話受付時間 9:00〜18:00(年中無休)完全予約制